Chúng ta không thể dừng thời gian lại được, nhưng chúng ta có thể đánh lừa tuổi tác bằng một làn da khỏe đẹp và một cơ thể khỏe mạnh. Làn da bạn sẽ lão hóa theo thời gian, điều đó là không thể ngăn lại được, nhưng bận vẫn có thể làm chậm quá trình này lại bằng cách chăm sóc tốt cơ thể và làn da của mình. Sau đây là một số lời khuyên bổ ích để bạn có một lịch trình chăm sóc da thật phù hợp cho bản thân nhé. chống lão hoá da mặt

1.Rửa bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng và hợp với da mặt 

Làm sạch rất quan trọng để loại bỏ bất kỳ sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm nào bạn đã áp dụng trong ngày, cũng như các loại dầu tự nhiên, chất ô nhiễm và vi khuẩn tích tụ. Điều này sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, và các dưỡng chất tốt của các sản phẩm dưỡnng bạn dùng dể dàng thẩm thấu và chăm sóc da mặt hơn. chống lão hoá da mặt

chất tẩy rửaẢnh chỉ mang tính minh họa

Với một sản phẩm rửa mặt có thành phần nhẹ nhàng, hàng rào bảo vệ da tự nhiên sẽ không bị tổn thương hay bào mòn quá nhiều. Ngoài ra, các chất tẩy rửa có độ pH cao như xà phòng tự nhiên rất dễ gây kích ứng và nhiễm trùng, vì da mặt là một làn da mỏng manh, các loại sửa rửa mặt có dộ pH thấp, sẽ có tác dụng duy trì sự cân bằng da tối ưu, giúp da sạch sẽ mà không gây bào mòn lớp bảo vệ da, một trong những nguyên nhân làm lão hóa làn da của bạn. chống lão hoá da mặt

Một thành phần khác cần tránh là natri lauryl sulfate, vì nó rất khắc nghiệt. Bạn cũng không cần mua sữa rửa mặt có thành phần hoạt tính quá cao. Sử dụng sản phẩm có thành phần hoạt tính quá cao sẽ dễ làm da bạn bị dị ứng và kích thích. chống lão hoá da mặt

2.Bạn có cần thêm Toner vào lịch trình chăm sóc da của mình?

Toner được phát triển trong quá khứ để khôi phục độ pH thấp của da sau khi rửa bằng sữa rửa mặt có độ pH cao. Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt có độ pH thấp, thì Toner là không cần thiết. Bạn không cần phải sử dụng sửa rửa mặt với độ pH cao rồi lại sử dụng thêm Toner, điều này sẽ làm cho da bạn bị thay đổi độ pH liên tục, dễ làm mất đi tính đàn hồi của da. chống lão hoá da mặt

3.Sử dụng tẩy da chết vật lý hoặc hóa học

Khi bạn già đi, tốc độ phục hồi của làn da sẽ bị chậm lại. Các tế bào da chết không được thay thế bởi các tế bào mới nhanh chóng, điều đó sẽ bắt đầu làm da của bạn trông xỉn màu và không đồng đều, thậm chí có thể gây nứt da . Tẩy tế bào chết là một cách hỗ trợ tuyệt vời để giúp bạn lấy tế bào chết ra khỏi da của mình. chống lão hoá da mặt

Có hai loại tẩy da chết chính: vật lý và hóa học. Tốt nhất là tránh các chất tẩy da chết vật lý khắc nghiệt, chẳng hạn như tẩy tế bào chết bằng đường và sữa rửa mặt có hạt, vì nó làm cho làn da của bạn dễ bị chảy xệ hơn. Thay vào đó, hãy chọn khăn lau hoặc miếng bọt biển mềm, các sản phẩm này sẽ giúp tế báo chết được tẩy khỏi da một cách nhẹ nhàng nhưng vẫn có thể đáp ứng nhu cầu của bạn.

tẩy da chếtẢnh chỉ mang tính minh họa

Các chất tẩy da chết hóa học dần dần hòa tan các liên kết giữa các tế bào da và cho phép chúng tách ra. Chúng cũng phù hợp với làn da ở mọi lứa tuổi! Các chất tẩy da chết tốt nhất cho da trưởng thành là Axit alpha-hydroxy(AHA) tương tự với axit glycolic và axit lactic. Bạn cũng có thể tìm thấy các axit này trong các loại Toner, Serum và các phương pháp tẩy da tại nhà.

Tips: AHA cũng rất tốt để làm mờ các sắc tố không đồng đều, và cũng sẽ giúp hydrat hóa làn da của bạn vì nó có đặc tính tẩy tế bào chết và giữ ẩm cho làn da của bạn. chống lão hoá da mặt

Nói chung, huyết thanh chứa nồng độ hoạt chất cao hơn so với kem dưỡng ẩm. Các thành phần chống lão hóa tốt nhất cần chú ý là các dẫn xuất vitamin A được gọi là Retinoids (retinol, tretinoin và tazarotene) và vitamin C (axit L-ascorbic và magie ascorbyl phosphate). Cùng với việc tăng lượng collagen trong da của bạn, chúng cũng sẽ hoạt động như chất chống oxy hóa để làm giảm căng thẳng oxy hóa sinh học và chất bẩn môi trường tích tụ để gây lão hóa. chống lão hoá da mặt

4. Giữ ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm

ống dẫn tinhHình ảnh chỉ mang tính minh họa

Với tuổi cũng đến ít bã nhờn . Trong khi điều này có nghĩa là ít có khả năng bị mụn trứng cá, nó cũng có nghĩa là da của bạn sẽ khô dễ dàng hơn. Một trong những lý do lớn cho nếp nhăn là sự thiếu nước cho da, nhưng may mắn thay, nó dễ dàng khắc phục với một loại kem dưỡng ẩm tốt! chống lão hoá da mặt

Khi bạn đến tuổi trường thành, bã nhờn sẽ ít xuất hiện hơn, nỗi lo về mụn trứng cá của bạn sẽ tan biến, tuy nhiên điều đó cũng đồng nghĩa với làn da của bạn sẽ dễ bị khô hơn.Một trong những lý do chính gây nên những nếp nhăn là do sự thiếu nước cho da. Nhưng may mắn thay, bạn có thể dễ dàng khắc phục điều này bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt cho da. chống lão hoá da mặt

Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có chứa chất làm ẩm liên kết với nước như Glycerine và Axit hyaluronic. Kem dưỡng da với kết cấu như mỡ (được thương mại hóa là Vaseline, mặc dù Aquaphor cũng đồng hoạt động) và các loại dầu khoáng vào ban đêm có thể ngăn nước bay hơi khỏi da của bạn. Nhưng hãy chắc chắn rằng làn da của bạn sạch sẽ trước khi sử dụng kem dưỡng để tránh vi khuẩn đấy! chống lão hoá da mặt

Chống nắng là một cách chắc chắn để giữ cho làn da của bạn trông trẻ nhất có thể. Mặt trời chịu trách nhiệm cho rất nhiều dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy của làn da của bạn đến nỗi tổn thương do ánh nắng mặt trời có các loại đặc biệt của riêng mình trong da liễu.

Tia UV của mặt trời có thể gây lão hóa bằng cách:

  • Phá vỡ collagen và gây ra bất thường trong elastin, dẫn đến da mỏng hơn và nếp nhăn
  • Gây ra các mảng sắc tố không đồng đều để phát triển

Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Theo một nghiêm cứu gần đây, một trong các tác dụng khi sử dụng kem chống nắng hàng ngày với độ phổ rộng SPF 30 có thể làm mờ dần các đốm đồi mồi, cải thiện kết cấu da và làm mờ nếp nhăn 20% chỉ trong ba tháng . Các nhà nghiên cứu cho rằng đó là vì kem chống nắng cho phép da nghỉ ngơi khi liên tục bị tia UV chiếu vào, do đó khả năng tái tạo mạnh mẽ của da bạn sẽ có cơ hội hoạt động. chống lão hoá da mặt

Kem chống nắngHình ảnh chỉ mang tính minh họa

Ngoaid ra bạn có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời theo những cách khác. Mặc quần áo chống nắng như áo sơ mi dài tay, mũ và kính râm, tránh ánh nắng mặt trời vào giữa ngày, sẽ làm giảm sự tiếp xúc của bạn với tia UV gây ung thư và lão hóa.

Và cần phải nói rằng bạn không nên cố tình tắm nắng. Thay vào đó, hãy sử dụng thuốc xịt hoặc kem dưỡng da để thay thế. chống lão hoá da mặt

vỏ gối lụaHình ảnh chỉ  mang tính minh họa

Một trong những lý do chính khiến nếp nhăn xảy ra là do tổn thương trên làn da của bạn, và vì làn da khi già đi sẽ càng mỏng manh và dễ tổn thương, chấn thương có thể có tác động lớn hơn khi da còn trẻ. Mặc dù không có nhiều bằng chứng về tác động của cách bạn áp dụng các sản phẩm chăm sóc da của mình ( như rửa mặt quá mạnh ), nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc áp mặt vào gối khi bạn ngủ có thể gây ra nếp nhăn khi ngủ vĩnh viễn. chống lão hoá da mặt

Vì vậy, bạn nên thận trọng, ránh cọ xát và chuyển động kéo mạnh khi bạn rửa mặt và áp dụng các sản phẩm chăm sóc da của bạn.

Chăm sóc phần còn lại của cơ thể của bạn.

Ngoài khuôn mặt của bạn, các khu vực quan trọng phơi bày tuổi của bạn là cổ, ngực và tay. Hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ bê những khu vực đó! Giữ cho chúng được bảo vệ trong kem chống nắng, và làn da trẻ trung không chỉ còn là niềm mơ ước.